2024/09/05 08:07
こんにちは😃
最近、咲美堂の漢方相談で多いのが
・のどに違和感があら
・声が出にくい
・空咳が出る
という症状。
病院に行くほどでもないんだけど…
なんだか気になるなぁ…という方に
薬膳茶がオススメです🍵
実は私もお盆明けに気管支炎になりまして…
声が出なくて少し咳が出ていました。
ゆっくり休んだおかげで
今はすっかり良くなったのですが
気管支炎ってしんどいですよねぇ。
そのときに作った薬膳スイーツと薬膳茶が
かなり良いお仕事をしてくれたんです😊
それは
「はちみつ大根」と「銀耳糖水（白木耳のシロップ煮）」です✨
▼「はちみつ大根」の作り方（Instagram）
▼「銀耳糖水（白木耳のシロップ煮）」の作り方（Instagram）
▼白木耳30g | 咲美堂(おうちでお気軽薬膳)
薬膳茶はこれらをブレンドして
毎日飲みました。
📍プーアール
炎症を鎮めて痰を取り除いて解毒する
📍黄精（おうせい）
胃腸を整えて肺の潤いを作り咳を改善する
▼黄精50g | 咲美堂(おうちでお気軽薬膳)
📍桑の葉
のどの粘膜の炎症を鎮めて
潤いを作ることで咳を改善する
▼桑の葉50g | 咲美堂(おうちでお気軽薬膳)
📍枸杞葉（くこよう）
潤いを作って肺を整えて
咳を改善する
▼枸杞葉50g | 咲美堂(おうちでお気軽薬膳)
📍板藍根（ばんらんこん）
炎症を鎮めて解毒をして
のどをスッキリさせる
▼板藍根80g | 咲美堂(おうちでお気軽薬膳)
インスタでも紹介しています🐼
9月以降も
のどの違和感や空咳が増えそうです。
薬膳スイーツや薬膳茶で
しっかりケアしていきましょうね💖
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